O que é o Diário de Sintomas Hormonais e Emocionais?

É uma ferramenta gratuita criada pela Dra. Helloyze Ancelmo (CRM-GO 31293) para registrar diariamente sono, sintomas, humor, estresse, energia e ciclo menstrual, gerando gráficos e um relatório em PDF para levar à consulta médica.

Meus dados ficam salvos em algum servidor?

Não. Todos os registros ficam salvos apenas no navegador da própria usuária (localStorage), sem envio a servidores externos.

O diário substitui a consulta médica?

Não. Tem caráter educativo e de auto-observação, servindo como apoio para uma consulta em saúde mental online ou presencial com a Dra. Helloyze Ancelmo.

Quem deve usar este diário de sintomas?

Mulheres de 35 a 44 anos na transição hormonal que percebem sintomas como ansiedade, insônia, calorões, irritabilidade ou névoa mental e querem identificar padrões ao longo do tempo.

Diário de Sintomas Hormonais e Emocionais | Dra. Helloyze Ancelmo — Médica CRM-GO 31293

Dra. Helloyze Ancelmo

Como você está hoje? E ontem? E no mês passado?

Registre seus sintomas diários e descubra padrões que só o tempo revela. Em 30 dias, você terá um relatório completo para levar à sua médica.

Este diário foi criado pela Dra. Helloyze Ancelmo, médica inscrita no CRM-GO 31293, pós-graduanda em Psiquiatria pelo PsiQs. É gratuito e seus dados ficam salvos apenas no seu navegador.

Esta ferramenta tem caráter educativo e de auto-observação. Não substitui avaliação médica profissional.

Este diário é uma ferramenta de autoconhecimento. Se você quiser uma avaliação personalizada, a Dra. Helloyze atende online. Fale no WhatsApp →

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0 de 8 seções preenchidas

1 de 8 · Sono

Como foi seu sono?

2 de 8 · Sintomas

Quais sintomas você sentiu hoje?

3 de 8 · Humor

Como está seu humor hoje?

4 de 8 · Estresse

Como está seu nível de estresse hoje?

5 de 8 · Energia

Como está sua energia hoje?

6 de 8 · Ciclo

Em que dia do seu ciclo você está?

7 de 8 · Alimentação

Como foi sua alimentação hoje?

8 de 8 · Atividade física

Você fez atividade física hoje?

Seu Diário de Sintomas

Acompanhe seus registros e identifique padrões ao longo do tempo.

Relatório em PDF

Seu relatório está pronto para ser gerado

Ele reúne seus registros, gráficos de evolução e uma análise por sintoma — pronto para levar à sua consulta.

O download começa automaticamente após alguns segundos.

Relatório do Diário de Sintomas

Período analisado: —

Resumo executivo

0 Dias registrados

— Sintoma mais frequente

— Média de humor (1-5)

Evolução de humor, estresse e energia

Frequência de sintomas

Sintomas ao longo do ciclo

Análise por sintoma

Conclusão

“Esses registros são um retrato valioso do seu corpo e da sua mente ao longo do tempo. Leve este relatório à sua consulta — juntas, podemos transformar esses dados em um cuidado personalizado para você.” — Dra. Helloyze Ancelmo

Dra. Helloyze Ancelmo

CRM-GO 31293 · Médica especialista em saúde mental, pós-graduanda em Psiquiatria pelo PsiQs

Agende sua consulta: wa.me/5564993376433

Este relatório tem caráter educativo e de auto-observação, elaborado a partir de dados autorreportados. Não constitui diagnóstico e não substitui avaliação médica profissional.